2026年11月10日17:20，影视艺术学院的大厅里色彩斑斓、笑语不断，一场以"彩塑心迹 手印留温"为主题的心理减压活动温暖开展。同学们在艺术创作中释放压力，用色彩与指尖对话内心。

涂个开心，涂个快乐

一笔一画，涂抹心绪；一彩一色，释放压力。纯白朴素的石膏娃娃，等待同学们赋予独属于自己的色彩与模样。不用追求完美的技法，随心勾勒、大胆涂色，把学习里的疲惫、生活中的烦恼，都融进颜料里，在创作中慢慢放松下来。

活动现场，大家围坐在一起，手持画笔，沉浸在彩绘的乐趣之中。指尖流转斑斓色彩，空白石膏慢慢变得鲜活可爱。我们设置集体手印展板，按下彩色手印，定格此刻轻松愉悦的瞬间，彼此陪伴、互相治愈。

以手印定格色彩，用艺术纾解心绪

"掌印"代表着对真实自我的接纳与释放，"绘色"则是情绪具象化的过程。面对学业与生活的压力，非语言的色彩表达能有效绕过心理防卫，帮助同学们将潜意识中的压力与情绪安全地宣泄出来。在轻松舒缓的氛围中，大家放下心中负担，将注意力投向面前的画纸与缤纷颜料，在专注的创作中卸下紧绷，与内心好好相遇。我们设置集体手印展板，按下彩色手印，定格此刻轻松愉悦的瞬间，彼此陪伴、互相治愈。

本次活动融合心理科普、情绪分享、石膏彩绘与手印共创，让同学们在轻松自在的氛围里，感受艺术带来的治愈力量。涂个开心，涂个快乐，在创作中与情绪和解，在陪伴中收获温暖。

以彩为语，以手传温。愿每一位同学都能在色彩里卸下疲惫，保持热爱，向阳而行。

图/文：任柯莹 王帅琦 编辑/初审：贾子菡 复审：李颖 张相涛 终审：职新卫